越野马拉松运动员的训练和竞技技巧 I. 身体素质训练 A. 忍耐力训练 B. 快速反应能力训练 C. 肌肉耐力和力量训练 II. 技术训练 A. 下坡技巧训练 B. 上坡技巧训练 C. 越野跑道适应性训练 III. 持... 足球登0出租 2024-08-27 13 #越野马拉