新2出租:柏林马拉松怎么玩儿 参与柏林马拉松的攻略和技巧 一、赛前准备 1. 做好身体准备:参加马拉松是一项体力和耐力的考验,因此在赛前几个月,应该进行适当的训练,包括长跑、有氧运动和力量训练,以提高体能水平。 2. 注重饮食:合理的饮食对于参与马拉松至... 足球平台出租 2024-03-27 80 #柏林马拉松